CURSO DE INICIACIÓN A LA ESCALADA EN ROCA

ESCALADA

NIVEL

INICIACION

DURACIÓN

2 DÍAS (16 HORAS)

TIPO

CURSO

ÉPOCA IDEAL

OCTUBRE A MAYO

UBICACIÓN

CHULILLA (VALENCIA)

EXPERIENCIA

No necesaria

Adquiere los conocimientos necesarios para practicar la escalada en roca con seguridad y descubre este maravilloso deporte divirtiéndote.

Descripción

La escalada deportiva es una actividad completa, apta para todos, segura… ¡en la que tendrás sensaciones únicas y te evadirás de la rutina, venciendo tus miedos y poniéndote en forma! Pero no olvides que se trata de una actividad de aventura, y como tal, existen unos riesgos si no se realiza siguiendo unas técnicas y precauciones básicas. Es por eso que ANTES de empezar a salir a escalar en roca es IMPRESCINDIBLE realizar un curso de iniciación con PROFESIONALES.

El curso se divide en 2 niveles de un día completo de duración cada uno, eminentemente prácticos:

Nivel 1 (día 1): para quienes no han escalado nunca o han escalado en rocódromo o en roca con amigos pero no tienen claros los criterios básicos de seguridad y progresión. Incluye:

– Material: elección y cuidados.

– Conceptos básicos de las actividades al aire libre.

– Conceptos básicos de escalada: tipos, historia, grado, reseñas…

– Conceptos de seguridad en escalada deportiva.

– Aseguramiento y progresión en técnica de top rope y “falso primero”.

– Técnicas básicas de progresión.


Nivel 2 (día 2): para quienes han realizado el nivel 1 o escalado en rocódromo o roca y quieren empezar a salir a escalar de forma autónoma con seguridad, sabiendo resolver situaciones de emergencia. Incluye:

– Repaso de conceptos básicos y de seguridad.

– Técnicas de progresión y de aseguramiento a un primero.

– Práctica de escalada de primero.

– Resolución de emergencias.

– Gestión del miedo y juicio de riesgo.

La actividad incluye

RESERVA

No olvides avisar a todos tus amigos/as ¡cuantos más seáis, menos pagaréis!

Desde_120€/persona

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120€

Vale regalo curso de escalada by Serranía Aventura


Ubicación

Normalmente lo haremos en Chulilla/Gestalgar (Valencia), a 55 km (50′) de Valencia, si bien se puede adaptar a otras ubicaciones, consúltanos.


Más info

  • Ubicación: en cada caso elegimos paredes de roca apropiadas al nivel de los participantes y la temperatura de la fecha. Normalmente lo realizamos en Chulilla, uno de los mejores lugares del mundo para la práctica de la escalada.
  • Altura: 10-30 metros
  • Acceso: depende de la pared elegida, en ocasiones puede ser necesario acceder por pista sin asfaltar. Consulte con nuestros instructores.
  • Aproximación: dependiendo de la pared elegida, entre 5 y 20 minutos a pie.
  • Duración de la actividad: unas 8-9 horas presenciales, si bien se recomienda el repaso posterior de todo lo aprendido para asentar conocimientos. El horario será intensivo en invierno y partido en verano.

Nivel: no es necesaria una especial forma física, ya que el nivel de las paredes es adaptable a la forma física de los participantes.

Para situaciones especiales (discapacidad, etc.) consulta con nuestros instructores.

A partir de 5 años, si bien lo ideal es que los menores de 12 años vengan acompañados por su padre/madre.

Menores de edad siempre con autorización del progenitor/es y acompañados de un adulto.

  • No se necesitan conocimientos técnicos ni experiencia previa.
  • No tener excesivo miedo a las alturas.
  • No tener lesiones que impidan usar ambas manos y caminar sin problemas.
  • Personas con enfermedades crónicas o impedimentos singulares, consultad previamente con los instructores.
  • No se recomienda la realización de la actividad a embarazadas.
  • En el caso de enfermedades tipo asma, epilepsia, hipertensión, diabetes, etc. es imprescindible avisar a los guías antes de la actividad, así como llevar contigo la medicación (ventolín, glucagón, adrenalina, etc.) y dejarla al alcance de los guías.
  • Disponemos de tallas de calzado hasta la 46 y peso máximo de 120 kg.
  • Es muy importante la puntualidad. Otras personas se verían afectadas en caso de retraso de una parte del grupo. En caso de llegar con más de media hora de retraso, sería imposible incorporarse a la actividad con seguridad, por lo que no se podrá realizar y no se devolverá el dinero.
  • La actividad se desarrolla en un entorno natural protegido. Es fundamental no afectar al entorno con nuestra presencia (basura, etc.)
  • Se recomienda llevar las uñas (tanto de manos como de pies) cortas.
  • Se deberán retirar anillos y pulseras. En caso de algún anillo que no se pueda sacar, avise al guía para que le explique cómo recubrirlo con esparadrapo, aunque sería mejor decidirse a cortarlo.

Material personal necesario:

  • Bota de montaña o zapatilla deportiva.
  • Ropa cómoda, no excesivamente ancha, y adaptada al tiempo previsto.
    • En primavera/otoño/invierno: preved algo de abrigo y la posibilidad de que haga calor (vestimenta “por capas”).
    • En verano: ropa muy fresca y protector solar. Si llevas pantalón corto, es probable que te raspes las piernas y rodillas.
  • Una mochila mediana (20-40 litros) para poder llevar agua, el móvil, algo de comer y el equipo personal facilitado por la empresa.
  • En caso de llevar el pelo largo, goma o similar para recogértelo.
  • Medicación (si corresponde).

Material personal opcional:

  • Goma para sujetar las gafas (quien las lleve).
  • Gorra o gorro.

Material proporcionado por Serranía Aventura:

  • Arnés de escalada.
  • Calzado de escalada (pies de gato).
  • Casco.
  • Magnesio.
  • Asegurador (grigri).
  • Material para el guía: material de emergencia y autorescate, cuerdas, botiquín de primeros auxilios…
  •  

Normalmente pasaremos el día en el monte, por lo que nos llevaremos comida (bocadillo, tupper…)

Otros consejos son:

  • Almorzar bien antes de la actividad.
  • No comer demasiado abundantemente.
  • Evitar bebidas alcohólicas y cualquier estupefaciente.
  • Llevar agua abundante (al menos litro y medio) o bebida azucarada.
  • Llevar una pieza de fruta, barritas energética, frutos secos, etc. por si te entra hambre durante la actividad.

Como toda actividad de aventura al aire libre, está sujeta a ciertos riesgos, como son:

  • Resbalones con caída al mismo o a distinto nivel.
  • Torceduras, golpes y abrasiones.
  • Picadura de insectos y/o posibles alergias.
  • Golpes por caída de piedras u otros objetos.
  • Enfermedades que se puedan desencadenar durante la actividad.
  • Hipotermia o golpe de calor.

Todos estos riesgos se minimizan con la ayuda del guía, haciendo caso de sus instrucciones, con el material de seguridad entregado, y gracias al botiquín que el guía llevará encima en todo momento.

Nuestra principal preocupación es la seguridad. Por ello, siempre seguimos las siguientes premisas:

  • Utilización de material homologado y en perfecto estado.
  • Coordinación por parte de guías de montaña titulados y con experiencia suficiente en esta actividad. Cuando un guía esté en prácticas, lo hará siempre supervisado por un guía experto.
  • Explicaciones precisas: previamente y durante la actividad, explicamos con todo detalle los aspectos a tener en cuenta para actuar con la mayor seguridad.
  • Disponemos de un botiquín de primeros auxilios y personal formado en primeros auxilios, así como un plan de emergencia para cubrir cualquier posible eventualidad de la mejor forma posible.
  • Disponemos de un seguro de accidente y rescate, así como de Responsabilidad Civil, incluido en el precio de la actividad.
  • La empresa que realiza la actividad, Serranía Aventura, está inscrita en el registro de empresas de Turismo Activo de la Generalitat Valenciana con código TA-63-V.
  •  
  • ¿Qué ropa debo llevar?

Cómoda y adaptada al tiempo previsto. Lo ideal es que el pantalón sea largo o piratas (para no rasparse las rodillas) y elástico. Conviene evitar la ropa muy suelta o excesivamente ceñida.

  • Tengo material de escalada, ¿puedo llevar mi arnés, pies de gato, etc.?

Si está homologado y en buen estado, puedes traerlo, siempre estarás más cómodo con el material al que estás acostumbrado. El guía lo revisará y te dará el visto bueno. No influye en el precio.

  • ¿Pueden venir acompañantes?

Siempre que no tengan problemas para acceder al lugar de realización (consulta con el instructor en caso de duda) pueden venir acompañantes.

  • ¿Es necesario haber escalado antes en rocódromo?

No. De hecho, aconsejamos que la formación en seguridad sea lo primero. En ningún caso es necesario ir a un rocódromo para escalar, como no es necesario hacer spinning para ir en bicicleta de montaña.

  • Hay que estar muy fuerte para practicar la escalada, ¿no?

En absoluto. Es cierto que es un deporte exigente, pero no tanto con la fuerza como con la dedicación. Nuestros cursos los planteamos empezando por un grado asequible prácticamente para todo el mundo, y poco a poco lo adaptamos al nivel físico y mental de los participantes.

  • Es un deporte peligroso, ¿no?

No, siempre que uno se forme correctamente y haga las maniobras bien. El objetivo de la escalada deportiva es subir por paredes lo más difíciles posible, eliminando al máximo el riesgo de hacerse daño. Es cierto que existen peligros objetivos (caída de piedras, etc.), pero la siniestralidad es menor que en la mayoría de deportes.

  • ¿Tendremos fotos o vídeos de recuerdo de la actividad?

Sí, el guía llevará una cámara de fotos y si así lo deseáis os hará fotos y os las enviará.

  • ¿Puedo llevar un móvil para hacer yo fotos?

Puedes, pero deberás cumplir las instrucciones de seguridad de vuestro guía y no hacer fotos mientras escalas o aseguras a un compañero.

  • ¿Tenéis todas las tallas de pies de gato?

Del 33 al 46. Si tu talla no está entre éstas, deberás comprarte unos.

  • ¿Puedo llevar a mi perro?

Normalmente sí, siempre que esté bien adiestrado y se lleve atado.

  • Si hay amenaza de lluvia, se cancelará por peligro, ¿no?

El guía, que es quien conoce las características de la zona de escalada y es experto en meteorología, decidirá si es seguro empezar la actividad. Por supuesto, nunca seguiremos adelante si eso supone un peligro para el grupo.

  • ¿Puedo escalar si tengo vértigo?

Muchas personas utilizan los cursos de iniciación a la escalada como forma de vencer sus miedos. Si lo comentas con tu guía, tendrá en cuenta la circunstancia para que adquieras progresivamente la altura hasta que se reduzca dicho miedo. Y sí, la mayoría lo consiguen.

  • ¿Es posible contratar el transporte al lugar?

Sí, si necesitas transporte coméntalo con nosotros en el momento de la reserva.

  • Vivo muy lejos de Chulilla, ¿puede hacerse en otro lugar?

Sí, España es un país rico en zonas de escalada. Coméntalo con los guías, es muy probable que haya una zona de escalada adecuada cerca de tu lugar de residencia. Eso sí, es posible que se requiera un mínimo de inscritos para desplazarnos.

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