CURSO DE INICIACIƓN A LA ESCALADA EN ROCA

ESCALADA

NIVEL

INICIACION

DURACIƓN

2 DƍAS (16 HORAS)

TIPO

CURSO

ƉPOCA IDEAL

OCTUBRE A MAYO

UBICACIƓN

CHULILLA (VALENCIA)

EXPERIENCIA

No necesaria

Adquiere los conocimientos necesarios para practicar la escalada en roca con seguridad y descubre este maravilloso deporte divirtiƩndote.

DescripciĆ³n

La escalada deportiva es una actividad completa, apta para todos, seguraā€¦ Ā”en la que tendrĆ”s sensaciones Ćŗnicas y te evadirĆ”s de la rutina, venciendo tus miedos y poniĆ©ndote en forma! Pero no olvides que se trata de una actividad de aventura, y como tal, existen unos riesgos si no se realiza siguiendo unas tĆ©cnicas y precauciones bĆ”sicas. Es por eso que ANTES de empezar a salir a escalar en roca es IMPRESCINDIBLE realizar un curso de iniciaciĆ³n con PROFESIONALES.

El curso se divide en 2 niveles de un dĆ­a completo de duraciĆ³n cada uno, eminentemente prĆ”cticos:

Nivel 1 (dĆ­a 1): para quienes no han escalado nunca o han escalado en rocĆ³dromo o en roca con amigos pero no tienen claros los criterios bĆ”sicos de seguridad y progresiĆ³n. Incluye:

– Material: elecciĆ³n y cuidados.

– Conceptos bĆ”sicos de las actividades al aire libre.

– Conceptos bĆ”sicos de escalada: tipos, historia, grado, reseƱas…

– Conceptos de seguridad en escalada deportiva.

– Aseguramiento y progresiĆ³n en tĆ©cnica de top rope y “falso primero”.

– TĆ©cnicas bĆ”sicas de progresiĆ³n.


Nivel 2 (dĆ­a 2): para quienes han realizado el nivel 1 o escalado en rocĆ³dromo o roca y quieren empezar a salir a escalar de forma autĆ³noma con seguridad, sabiendo resolver situaciones de emergencia. Incluye:

– Repaso de conceptos bĆ”sicos y de seguridad.

– TĆ©cnicas de progresiĆ³n y de aseguramiento a un primero.

– PrĆ”ctica de escalada de primero.

– ResoluciĆ³n de emergencias.

– GestiĆ³n del miedo y juicio de riesgo.

La actividad incluye

Reserva

Elige una fecha disponible en el calendario. No olvides avisar a todos tus amigos/as Ā”cuantos mĆ”s seĆ”is, menos pagarĆ©is!

1 persona: 225ā‚¬

2 o mĆ”s personas: 120ā‚¬/persona

NiƱos/as hasta 12 aƱos: 100ā‚¬

Precios especiales para grupos a partir de 10 personas, Ā”consĆŗltanos!

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Vale regalo curso de escalada by SerranĆ­a Aventura

TE AVISAMOS

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UbicaciĆ³n

Normalmente lo haremos en Chulilla/Gestalgar (Valencia), a 55 km (50′) de Valencia, si bien se puede adaptar a otras ubicaciones, consĆŗltanos.


MƔs info

  • UbicaciĆ³n: en cada caso elegimos paredes de roca apropiadas al nivel de los participantes y la temperatura de la fecha. Normalmente lo realizamos en Chulilla, uno de los mejores lugares del mundo para la prĆ”ctica de la escalada.
  • Altura: 10-30 metros
  • Acceso: depende de la pared elegida, en ocasiones puede ser necesario acceder por pista sin asfaltar. Consulte con nuestros instructores.
  • AproximaciĆ³n: dependiendo de la pared elegida, entre 5 y 20 minutos a pie.
  • DuraciĆ³n de la actividad: unas 8-9 horas presenciales, si bien se recomienda el repaso posterior de todo lo aprendido para asentar conocimientos. El horario serĆ” intensivo en invierno y partido en verano.

Nivel: no es necesaria una especial forma fĆ­sica, ya que el nivel de las paredes es adaptable a la forma fĆ­sica de los participantes.

Para situaciones especiales (discapacidad, etc.) consulta con nuestros instructores.

A partir de 5 aƱos, si bien lo ideal es que los menores de 12 aƱos vengan acompaƱados por su padre/madre.

Menores de edad siempre con autorizaciĆ³n del progenitor/es y acompaƱados de un adulto.

  • No se necesitan conocimientos tĆ©cnicos ni experiencia previa.
  • No tener excesivo miedo a las alturas.
  • No tener lesiones que impidan usar ambas manos y caminar sin problemas.
  • Personas con enfermedades crĆ³nicas o impedimentos singulares, consultad previamente con los instructores.
  • No se recomienda la realizaciĆ³n de la actividad a embarazadas.
  • En el caso de enfermedades tipo asma, epilepsia, hipertensiĆ³n, diabetes, etc. es imprescindible avisar a los guĆ­as antes de la actividad, asĆ­ como llevar contigo la medicaciĆ³n (ventolĆ­n, glucagĆ³n, adrenalina, etc.) y dejarla al alcance de los guĆ­as.
  • Disponemos de tallas de calzado hasta la 46 y peso mĆ”ximo de 120 kg.
  • Es muy importante la puntualidad. Otras personas se verĆ­an afectadas en caso de retraso de una parte del grupo. En caso de llegar con mĆ”s de media hora de retraso, serĆ­a imposible incorporarse a la actividad con seguridad, por lo que no se podrĆ” realizar y no se devolverĆ” el dinero.
  • La actividad se desarrolla en un entorno natural protegido. Es fundamental no afectar al entorno con nuestra presencia (basura, etc.)
  • Se recomienda llevar las uƱas (tanto de manos como de pies) cortas.
  • Se deberĆ”n retirar anillos y pulseras. En caso de algĆŗn anillo que no se pueda sacar, avise al guĆ­a para que le explique cĆ³mo recubrirlo con esparadrapo, aunque serĆ­a mejor decidirse a cortarlo.

Material personal necesario:

  • Bota de montaƱa o zapatilla deportiva.
  • Ropa cĆ³moda, no excesivamente ancha, y adaptada al tiempo previsto.
    • En primavera/otoƱo/invierno: preved algo de abrigo y la posibilidad de que haga calor (vestimenta ā€œpor capasā€).
    • En verano: ropa muy fresca y protector solar. Si llevas pantalĆ³n corto, es probable que te raspes las piernas y rodillas.
  • Una mochila mediana (20-40 litros) para poder llevar agua, el mĆ³vil, algo de comer y el equipo personal facilitado por la empresa.
  • En caso de llevar el pelo largo, goma o similar para recogĆ©rtelo.
  • MedicaciĆ³n (si corresponde).

Material personal opcional:

  • Goma para sujetar las gafas (quien las lleve).
  • Gorra o gorro.

Material proporcionado por SerranĆ­a Aventura:

  • ArnĆ©s de escalada.
  • Calzado de escalada (pies de gato).
  • Casco.
  • Magnesio.
  • Asegurador (grigri).
  • Material para el guĆ­a: material de emergencia y autorescate, cuerdas, botiquĆ­n de primeros auxiliosā€¦
  •  

Normalmente pasaremos el dĆ­a en el monte, por lo que nos llevaremos comida (bocadillo, tupper…)

Otros consejos son:

  • Almorzar bien antes de la actividad.
  • No comer demasiado abundantemente.
  • Evitar bebidas alcohĆ³licas y cualquier estupefaciente.
  • Llevar agua abundante (al menos litro y medio) o bebida azucarada.
  • Llevar una pieza de fruta, barritas energĆ©tica, frutos secos, etc. por si te entra hambre durante la actividad.

Como toda actividad de aventura al aire libre, estĆ” sujeta a ciertos riesgos, como son:

  • Resbalones con caĆ­da al mismo o a distinto nivel.
  • Torceduras, golpes y abrasiones.
  • Picadura de insectos y/o posibles alergias.
  • Golpes por caĆ­da de piedras u otros objetos.
  • Enfermedades que se puedan desencadenar durante la actividad.
  • Hipotermia o golpe de calor.

Todos estos riesgos se minimizan con la ayuda del guĆ­a, haciendo caso de sus instrucciones, con el material de seguridad entregado, y gracias al botiquĆ­n que el guĆ­a llevarĆ” encima en todo momento.

Nuestra principal preocupaciĆ³n es la seguridad. Por ello, siempre seguimos las siguientes premisas:

  • UtilizaciĆ³n de material homologado y en perfecto estado.
  • CoordinaciĆ³n por parte de guĆ­as de montaƱa titulados y con experiencia suficiente en esta actividad. Cuando un guĆ­a estĆ© en prĆ”cticas, lo harĆ” siempre supervisado por un guĆ­a experto.
  • Explicaciones precisas: previamente y durante la actividad, explicamos con todo detalle los aspectos a tener en cuenta para actuar con la mayor seguridad.
  • Disponemos de un botiquĆ­n de primeros auxilios y personal formado en primeros auxilios, asĆ­ como un plan de emergencia para cubrir cualquier posible eventualidad de la mejor forma posible.
  • Disponemos de un seguro de accidente y rescate, asĆ­ como de Responsabilidad Civil, incluido en el precio de la actividad.
  • La empresa que realiza la actividad, SerranĆ­a Aventura, estĆ” inscrita en el registro de empresas de Turismo Activo de la Generalitat Valenciana con cĆ³digo TA-63-V.
  •  
  • ĀæQuĆ© ropa debo llevar?

CĆ³moda y adaptada al tiempo previsto. Lo ideal es que el pantalĆ³n sea largo o piratas (para no rasparse las rodillas) y elĆ”stico. Conviene evitar la ropa muy suelta o excesivamente ceƱida.

  • Tengo material de escalada, Āæpuedo llevar mi arnĆ©s, pies de gato, etc.?

Si estĆ” homologado y en buen estado, puedes traerlo, siempre estarĆ”s mĆ”s cĆ³modo con el material al que estĆ”s acostumbrado. El guĆ­a lo revisarĆ” y te darĆ” el visto bueno. No influye en el precio.

  • ĀæPueden venir acompaƱantes?

Siempre que no tengan problemas para acceder al lugar de realizaciĆ³n (consulta con el instructor en caso de duda) pueden venir acompaƱantes.

  • ĀæEs necesario haber escalado antes en rocĆ³dromo?

No. De hecho, aconsejamos que la formaciĆ³n en seguridad sea lo primero. En ningĆŗn caso es necesario ir a un rocĆ³dromo para escalar, como no es necesario hacer spinning para ir en bicicleta de montaƱa.

  • Hay que estar muy fuerte para practicar la escalada, Āæno?

En absoluto. Es cierto que es un deporte exigente, pero no tanto con la fuerza como con la dedicaciĆ³n. Nuestros cursos los planteamos empezando por un grado asequible prĆ”cticamente para todo el mundo, y poco a poco lo adaptamos al nivel fĆ­sico y mental de los participantes.

  • Es un deporte peligroso, Āæno?

No, siempre que uno se forme correctamente y haga las maniobras bien. El objetivo de la escalada deportiva es subir por paredes lo mƔs difƭciles posible, eliminando al mƔximo el riesgo de hacerse daƱo. Es cierto que existen peligros objetivos (caƭda de piedras, etc.), pero la siniestralidad es menor que en la mayorƭa de deportes.

  • ĀæTendremos fotos o vĆ­deos de recuerdo de la actividad?

Sƭ, el guƭa llevarƔ una cƔmara de fotos y si asƭ lo deseƔis os harƔ fotos y os las enviarƔ.

  • ĀæPuedo llevar un mĆ³vil para hacer yo fotos?

Puedes, pero deberƔs cumplir las instrucciones de seguridad de vuestro guƭa y no hacer fotos mientras escalas o aseguras a un compaƱero.

  • ĀæTenĆ©is todas las tallas de pies de gato?

Del 33 al 46. Si tu talla no estƔ entre Ʃstas, deberƔs comprarte unos.

  • ĀæPuedo llevar a mi perro?

Normalmente sƭ, siempre que estƩ bien adiestrado y se lleve atado.

  • Si hay amenaza de lluvia, se cancelarĆ” por peligro, Āæno?

El guĆ­a, que es quien conoce las caracterĆ­sticas de la zona de escalada y es experto en meteorologĆ­a, decidirĆ” si es seguro empezar la actividad. Por supuesto, nunca seguiremos adelante si eso supone un peligro para el grupo.

  • ĀæPuedo escalar si tengo vĆ©rtigo?

Muchas personas utilizan los cursos de iniciaciĆ³n a la escalada como forma de vencer sus miedos. Si lo comentas con tu guĆ­a, tendrĆ” en cuenta la circunstancia para que adquieras progresivamente la altura hasta que se reduzca dicho miedo. Y sĆ­, la mayorĆ­a lo consiguen.

  • ĀæEs posible contratar el transporte al lugar?

Sƭ, si necesitas transporte comƩntalo con nosotros en el momento de la reserva.

  • Vivo muy lejos de Chulilla, Āæpuede hacerse en otro lugar?

Sƭ, EspaƱa es un paƭs rico en zonas de escalada. ComƩntalo con los guƭas, es muy probable que haya una zona de escalada adecuada cerca de tu lugar de residencia. Eso sƭ, es posible que se requiera un mƭnimo de inscritos para desplazarnos.

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